jak gif

Jak w smaku ten izolacik z Reflex? Mam kazeine z tej firmy o smaku Truskawki i smak ma ok. Tylko że się pieni bardzo ale może to jedna z "właściwości" kazeiny... Kucharz to niezły jesteś Kasze lubisz tak bardzo czy jesz bo ryżu brakło? Ja niestety po kaszy mam problemy żołądkowe

ja akurat chcem zobaczyć co się stanie jak zwiększe te 95g węgli dziennie ogolnie wcale odżywek jeszcze nie używałem oprócz 1 cyklona na kreatynie na lekcji to pochwal się co wyszło

[...] palców trzymałem, a to pewnie dla tego że w piątek miałem mały wypadek na mórze :p i przedramię miałem ubite troszku Wtorek Wyciskanie siedząc 31kg - strasznie ciężko ale dałem radę a to dlatego ze mnie lewy bark boli wogóle cały obolały jestem jak będę szedł spać to się fastume wysmaruję Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-10-26 21:21:23

[...] indywidualna) bezpieczne tempo nabierania masy (ile kg na miesiąc, by była maksymalnie czysta z minimum tłuszczu)? Analogicznie z redukcją - ile kilogramów można maksymalnie tygodniowo tracić, by tracić jak najmniej mięśni, a praktycznie sam tłuszcz? Uff, przepraszam za tę ilość pytań, obiecuję, że już nie będę przez długi czas Pana męczył

Marcin Bąk szkoda twoje pisania do ludzi pokroju Kadlubek. Jak dobrze wiesz to kolejny internetowy wojownik lub nie dowartościowany koleś A seminarium organizowane przez Marcina polecam na ostatnim byli chłopaki z klubu i bardzo sobie chwalili i na pewno będziemy 4 Grudnia pozdrawiam

[...] Dlatego nie wiem skad zachwyt nad tym ciągiem. MC na prostych nogach to tylko taka nazwa, prawidłowo chodzi o "prawie proste" nogi A wiec lekko ugiete. Tak jak robisz to się możesz rozciągać, ale nie robić MC. No chyba, że to tylko tak wyglada edit: obejrzalem jeszcze raz, ewidentny błąd Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

masło, a to czemu? większość margaryn to syf, ale masło dobrej jakości jest jak najbardziej ok. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-26 15:36:57

Można skakać w fullu Ale trzeba wiedzieć jak i do tego trzeba ćwiczyć fulla

1 i 2, rozciąganie (zwłaszcza tak jak piszesz intensywne) nie powinno się robić częściej jak co drugi dzień. Musisz po prostu dać ścięgnom, mięśniom odpocząć. Wg mnie najlepiej to robić 3 razy w tygodniu po bieganiu (ale ja akurat jestem słabo rozciągnięty, więc nie uważam się za znawcę w tej dziedzinie) PS 3 nie znam się całkiem na suplementacji [...]

Moze ludzie ci sa z kosmosu, podobno "Majowie" przekazali jakies pierodly ze 2 lata przed koncem swiata ujawnia sie istoty pozaziemskie po jakiego hu*a ci wiedziec o temacie t3 czy skroci jak ty nawet niewiesz czym jest kofeina. darujmy sobie ten art

heh..opakowanie jak opakowanie, często z takim się spotykam ważne co w środku a smak cytrynowy Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-10-26 15:19:17

[...] o krótki cyklach postanowiłem takowy zrobić ) 1-5 Prop 100e2d ( poniedziałek, sroda, piatek ) 2-6 wino 30ed ( wino od 2 tygodnia bo chce sprawdzic dzialanie propa i czy nie jaki fake ) CLEN 2on 2 off - zaczynajac go z winem od 2 tygodnia, potem 2 tyg off i drugie 2 tygodnie, konczyl by mi sie razem z odblokiem, a wyczytałem że nawet dobrze cos [...]

a teraz to już jest wyjątkowa groteska - no a co byś chciał, żeby w tym wieku w jakim jest obecnie nadal MR Olimpia zdobywał?? Nie bądź śmieszny. Po prostu troszke mnie rozśmieszyło, jak koks (domyślnie Ty) się nad koksem (domyślnie Ali) zachwyca Dobra peace Panowie. Spadam. Do jutra..

[...] - ostatnio wyczyny niesamowite, problem w MMA jest oczywisty : Pomiędzy Paulem B. a Rogersem, jego przeciwnicy to albo ludzie zawsze oględnie mówiąc ciency, albo staruszki jak Fujita, albo biedak Goodridge, który ma grubo ponad 40 i od dobrych 4 lat tylko psuje sobie rekord i w K 1 i MMA. Wystarczy popatrzeć na jego ostatnią passę.... Więc [...]

a ja mam pytanie, może troche głupie jak spr numer postu? i czy można zrobić odniesienie do danego postu?

Ja dzisiaj mam "lekkie" zakwasy Jak za tydzień jeszcze plecki dorzucę to będzie rzeźnia Na szczęście dzisiaj regeneracja

no dobra, ale jest coś takiego jak estetyka, którą każdy pojmuje inaczej. Dla mnie ten koleś tu wyżej wygląda co najmniej niesmacznie

Jak wzywaja piekne panie to jestem

ale nikt tu nie mówi o wróżeniu z fusów jakie sugerujeszs, tylko właśnie na podstawie opini userów - podliczenie i statystycznie wyjdzie ranking uzytkowników sfd. O to mi chodziło. A że nie bedzie wielu chetnych by się za to zabrać (włącznie z moderatorami) to wiedziałem za nim to zaproponowałem. A co do zabawy...IMO ten dział trzeba próbować [...]

[...] 2 tygodnie az do zawodow dwojkami. Mam nadzieje wrocic silowo do dawnej formy. I potem rozpoczne juz prawdziwa walke o kolejne kg prawdopodobnie uzywajac podobnej metody jak podal kamil,ale nad tym sie jeszcze nie zastanawialem poki co Przy robieniu sily wedlug mnie (nie wiem czy wszyscy sie z tym zgodza) najwazniejsze na treningu klatki to [...]